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viernes, 21 de octubre de 2011

TRATANDO CON NUESTROS DESEOS



Hace tiempo que quería realizar un trabajo sobre los deseos y hacer una reflexión para ver como influyen en nuestra vida, afectando de diversas maneras tanto en positivo como en negativo nuestra calidad de vida. Para ello he recogido un interesante trabajo sobre el deseo de William B. Irvine que podéis verlo en su libro cuyo titulo es “Sobre el deseo”.

A lo largo de nuestra vida, nuestros deseos suelen cambiar con el paso del tiempo, pues un deseo desplaza a otro. Compare sus más preciados deseos de cuando tenía diez años con sus más preciados deseos actuales.

Tal es el estado natural del hombre: una cabeza llena de deseos, los cuales, no obstante, van cambiando de año en año, e incluso minuto a minuto, como el agua del río.

Mapas del deseo

William Irvine hace una clasificación del deseo en: deseo instrumental, cuyo fin es el de realizar algún otro deseo y deseo terminal, el cual es querido por si mismo, no para realizar algún otro deseo.

Ejemplo:

Imaginaros que el estomago nos esta dando unas punzadas debido al hambre que tenemos, pues ya hace algunas hora que hemos comido.

Lo primero que se me pasa por la cabeza es ver donde puedo ir a comer y compruebo que el restaurante más cercano que tengo esta a unos kilómetros.

Poco a poco se van creando algunos deseos, primero pienso que voy a coger el coche, pero tengo que buscar las llaves pues las necesito para conducir. Estos dos deseos coger el coche y encontrar las llaves, serian deseos instrumentales.

Una vez que ya voy en el coche, y me dirijo al restaurante, voy pensando en que lo que quiero es que deje de dolerme el estomago y cesen mis punzadas y que ya estoy en camino de conseguirlo, ese tipo de deseo seria un deseo Terminal y de tipo hedónico (porque lo que me interesa en ese momento es sentirme bien y evitar sentirme mal)

Tenemos dos fuentes internas de deseos: nuestras emociones y nuestro intelecto, suelen trabajar codo con codo: las emociones forjan deseos terminales hedónicos y el intelecto forma deseos instrumentales, cuya realización permite a las emociones obtener lo que quieren. Y, para que los deseos instrumentales formados por el intelecto no sean débiles, las emociones les asocian sentimientos de ansiedad.

La batalla entre las emociones y el intelecto, lo atestiguamos como la batalla que se da en nuestro interior entre el corazón y la cabeza.


¿Cómo influyen las demás personas en nosotros y en nuestros deseos?

La mayoría de las personas anhelan la fama y la fortuna. Si la fama universal les esquiva, buscan la fama regional, el renombre local, la popularidad en su círculo social o la distinción entre sus colegas. Asimismo, si no pueden amasar una fortuna en términos absolutos, aspiran a la riqueza relativa: quieren gozar de un bienestar material superior al de sus compañeros de trabajo, vecinos, familia y amigos.

Nuestros mayores rivales en la competición por el estatus suelen ser los más próximos a nosotros, en términos geográficos o de estatus. En otras palabras, la familiaridad genera envidia. Es más probable que una persona sienta envidia de sus compañeros de trabajo, vecinos o familiares que de un millonario a quien no conoce.

 
Tratando con nuestros deseos













Muchos de nuestros anhelos pueden explicarse por la presencia en nosotros de un “sistema biológico de incentivos o SBI”. Este sistema es una imposición de nuestro pasado evolutivo. Somos recompensados con buenas sensaciones mentales y físicas por hacer ciertas cosas y, por lo tanto, queremos hacerlas; somos castigados con malas sensaciones por hacer otras cosas y, por consiguiente, no queremos hacerlas.
Es posible que no nos agrade que la naturaleza nos imponga un SBI, pero posiblemente la vida seria peor sin un SBI que con él.

No deberíamos fiarnos de nuestros deseos. Solo porque detectamos un deseo en nuestro interior no quiere decir que debamos tomar posesión de él. Muchos deseos “naturales” son parásitos: se instalan en nosotros sin ser invitados y durante su estancia intentan apropiarse de nuestro plan de vida.

Deberíamos esforzarnos en comprender el deseo. Para ganar una batalla, es útil conocer al enemigo. Así pues quien quiera dominar el deseo debe entender su funcionamiento y en general, por qué queremos lo que queremos. Por lo que es importante que sepamos:
 
• Que nuestros deseos generalmente no existen aislados. Pues generalmente son deseos instrumentales, (que nos llevan a otros), es decir un solo deseo puede dar lugar a muchos otros.

• Que existen múltiples fuentes de deseo en nuestro interior, que pueden generar deseos contrapuestos. En concreto, nuestras emociones pueden provocar un deseo que nuestro intelecto halle censurable, y viceversa. Cuando esto suceda, nos resultara imposible satisfacer todos nuestros deseos.
 
• Que ejercemos el mayor control sobre los deseos que tienen el menor impacto en nuestra vida. si detecto en mí un deseo de chasquear con la lengua, puedo extinguirlo fácilmente. Pero si veo que me he enamorado de alguien, es posible que pueda hacer muy poco para combatir los sentimientos que estoy experimentando.
 
• Que somos insaciables. Conseguir el objeto de nuestro deseo reduce siempre su deseabilidad para nosotros. Nos adaptamos psicológicamente: damos por sentado el objeto logrado y empezamos a sentirnos insatisfechos. Para superar este sentimiento, formamos un nuevo deseo y nos esforzamos para realizarlo pensando que esta vez va a ser diferente, que esta vez la consecución del objeto de nuestro deseo nos reportara una satisfacción duradera.

• Que el dominio absoluto del deseo es imposible. Nuestro objetivo no debería ser eliminar por completo el deseo, pero sí nuestra meta sería lograr un cierto dominio sobre nuestros deseos, asumiendo en lo posible el control del proceso de formación de deseos.

Y para ello debemos llegar a alcanzar el mayor logro de satisfacción duradera y el autor nos dice que consiste: no en cambiar el mundo y nuestra posición en él, sino cambiarnos nosotros mismos. En concreto, deberíamos esforzarnos por querer lo que ya tenemos, (nuestro trabajo, nuestro coche, nuestros hijos, etc.)

El diccionario Oxford English Dictionary define Satisfecho, adj. Que adapta sus deseos a lo que tiene (aunque sea menos de lo que hubiera podido desear); no perturbado por el deseo de algo más o de algo diferente.
 
Al diseñar un plan de vida nuestro objetivo fundamental, debería ser la conquista de la satisfacción. Lo importante no es el nivel absoluto de fama y fortuna de una persona, sino si su nivel de fama y fortuna son suficientes para ella, si se siente satisfecha con él. Cuanto menores sean sus expectativas con respecto a la fama y a la fortuna, más fácil le resultar lograr la satisfacción.

“Irvine William” dice que no ofrece ninguna formula mágica para eliminar los deseos no queridos. Pues cada sociedad, persona o etnia, intenta hacerlo de una manera que es incompatible con las demás, unos aconsejan meditar, otros ingresar en una comunidad religiosa, otros siguen alguna tradición filosófica (estoicos, escépticos) etc. Por lo que opina que la estrategia que debería adoptar cada uno depende de su personalidad y de sus circunstancias.

Creo que existen muchos planes diferentes que, si se adaptan, conferirían sentido a nuestra vida. Puede que tu plan de vida difiera radicalmente del mió aunque ambas vidas sean significativas.

 
Bibliografía:

WILLIAM B., Irvine. (2008): Sobre el deseo. ED.Paidós.

 

martes, 26 de abril de 2011

LIBRO: TIEMPO DE RESILIENCIA REINGENIERIA COACHING Y GRAFOLOGÍA

Quiero compartir con vosotros, un libro de una buena amiga, "Agustina Gomez Rodriguez". El libro esta relacionado con la empresa pero también quiero destacar su labor como buena comunicadora y conocedora de las necesidades de tipo afectivo y cognitivo que tenemos, desarrollando un buen trabajo en sus cursos y dando a conocer aquellas habilidades y fortalezas que mejoran la calidad de vida de las personas a las que forma.



 La obra:

Desde una visión totalmente actual, integradora y global, se expone desde diferentes disciplinas, como las personas desde un punto de vista profesional y personal, pueden mediante sus fortalezas, mejorar su vida en todo aspecto. Salpicado de reflexiones y expuesto desde la propia experiencia de su autora, contado con un lenguaje natural y con la vista siempre puesta en el horizonte, permite que el lector aprenda a concienciar sus riquezas internas.


La principal aportación es la visión de una empresa nueva, con valores nuevos, donde los profesionales alcancen su mayor nivel de productividad, creatividad y, al mismo tiempo, de bienestar. Este libro cubrirá la necesidad acuciante que tienen millones de profesionales y directivos de tener herramientas prácticas para liderar eficazmente su vida, optimizando sus recursos naturales.

Esta obra pasará a formar parte de la bibliografía necesaria en todo proceso de selección que quiera tener éxito desde el primer paso hasta la consecución del mismo, ya sean empresas o demandantes de empleo y para quienes tienen a su cargo equipos interdisciplinares.

Basado en investigación y experiencia, la autora abre un camino desde la grafología hacia la Reingeniería, pasando por el Coaching.



La autora:

Agustina Gómez Rodríguez, nació en Buenos Aires un 18 de diciembre, hija de inmigrantes españoles, nacidos ambos en Galicia.

Y entre su crianza en un hogar gallego y su vinculación a España, se considera "gallega" sin la menor duda, no dejando su amor por su Argentina que la vio crecer.

Grafóloga Pública, con matrícula oficial por Colegio Universitario Binet, de Buenos Aires, Investigadora nata por convicción, ha obtenido un carné de investigadora, otorgado por el Ministerio de Educación de España.

Desde el 2003, coincidente con su llegada a Madrid, se desempeña como Consultora Senior en áreas de Recursos Humanos, Marketing y Coaching.

Imparte Talleres de su exclusiva autoría, para el desarrollo y gestión de las Emociones, utilizando técnicas grafológicas, PNL, Morfopsicología, Análisis Transaccional, entre otras disciplinas.

Al día de hoy escribe artículos que pueden leerse en sus Blogs.



http://www.grapholife.blogspot.com/


http://www.prosperarescribiendo.blogspot.com/


http://www.graphocoach.blogspot.com/


http://graphologyes.wordpress.com/

http://www.graphology-es.blogspot.com/



Ha publicado artículos en revistas empresariales, tiene notas de prensa sobre su trayectoria, no solo en España, sino en Argentina.


Ha intervenido en el Análisis Grafológico sobre el caso Malaya, en el periódico El Confidencial.


Actualmente colabora con productoras de Antena 3 TV, realizando Análisis de Rostros y Análisis de Comunicación Gestual a personajes públicos.


Se encuentra en estos momentos corrigiendo su segundo libro: “Prosperar Escribiendo©” - COACHING GRAFOLÓGICO -

viernes, 1 de abril de 2011

BREVE MANUAL DE FELIZSOFIA, (TRATADO DE SABIDURIA DE LA FELICIDAD EN CLAVE DE HUMOR)



Reseña realizada por el autor:

Este breve manual, pretende ser como su nombre indica un manual, es decir un Libro en que se compendia lo más sustancial de la materia sobre la que versa, a saber: la sabiduría de la felicidad. Se hace la advertencia al lector de que está redactado en clave de humor. ¿De qué humor?. Muy sencillo, del humor propio de su autor, Rafael Ubal López. Comienza este libro con un prólogo a modo de introducción del Filósofo Enrique Pajón Mecloy en el que se afirma muy acertadamente que “estamos ante un libro que mira con transparencia al futuro del hombre de manera que no se adivina lo que el hombre hace sino lo que el hombre se hace”, para continuar con el primer capítulo en el que queda bien claro que “tripa vacía corazón sin alegría” que viene a ser una manera popular o vulgar de decir aquello de “primum vivere deinde philosophare”. A continuación se entra en materia afirmando en el segundo capítulo que “más vale un burro vivo que un sabio muerto” por lo que parece inclinarse más el autor por aquello de que en caso de fallecimiento, no está nada mal aplicarse el cuento aquel que dice “el muerto al hoyo y el vivo al bollo”, mucho mejor eso que andarse metiendo en pompas fúnebres y en lutos o duelos de los de “in saecula saeculorum”. En el tercer capítulo se nos hace reflexionar sobre el masoquismo que se nos cuela por cualquier rendija, a semejanza del aire, y se manifiesta en la frase popular que se expresa así: “sarna con gusto no pica” y así nos va… eligiendo ser desgraciados cuando se nos brinda la oportunidad de ser felices. De ahí se pasa a sugerirnos una liberación a través del lenguaje consciente invitándosenos a “cantinflear con el diccionario”. Una vez ensayado ese ejercicio de libertad de expresión se nos recuerda que no siempre “quien ríe el último ríe mejor”, sobre todo si se trata de “la risa maligna del poder”, “risa manipuladora”, “risa maledicente”, “risa patológica”… Y una vez que estamos advertidos de que una cosa es “la risa del poder” y otra muy distinta “el poder de la risa”, se nos introduce en una reflexión poética sobre los sentidos para deleitarnos en un viaje a través de la mano, del ojo, del oído, de la lengua y de la nariz hacia la experimentación de un mundo sensacional. Y se llega así a una nueva tecnología de la Risoterapia por medio de la invención de la Sonrismotría que se concretiza en tres descubrimientos científicos que se conocen con el nombre de espectrofonías, risografías y moviloscopias. Y ahora es el momento de hacer mención de una tesis doctoral que es digna de ocupar un capítulo de este libro, se trata de la Geloslogía de Carlos Alberto Villegas. Una vez tenida en cuenta la parte intelectual de todo esto que atañe a la felicidad, al humor y a la risa, podemos acercarnos al corazón de la tragedia y aprender a mirar con otros ojos allí donde muchos sólo ven desgracia y catástrofe, se trata de profundizar un poco en lo que se ha dado en llamar Resiliencia. De esta manera se entra en una descripción de sesiones prácticas de Risoterapia para poder realizar una serie de ejercicios de los que se practican en los locales de la Asociación Donantes de Risas a la que se les invita a asociarse, ya que en un país que presume de ser el primero en el mundo de donantes de órganos, resulta un poco vergonzoso que haya tan poquitos donantes de risas. También se hace una mención especial a la creación de la Escuela del Humor y de la Risa “Pepe Viyuela” como una de las realizaciones más emblemáticas o de los frutos más hermosos de la entrega y del entusiasmo de unos pocos seres que todavía creemos en la Utopía de que otra Educación Pública es posible, de que otro Servicio Público de Salud es posible, de que otra Concejalía de Confianza es posible frente a tanto servicio de policía y de vigilancia y de que otra Concejalía de Oportunidades de Igualdad es posible, frente a las obsoletas políticas de igualdad de oportunidades que se nos imponen. Termina este libro con un epílogo de Hilario Martínez Nebreda, Poeta con mayúsculas y amigo del alma, el cual afirma que “tendría gracia que este libro hubiera ejercido, de manera subliminal, una influencia sobre nuestros próceres gobernantes”. Por supuesto que tengo que hacer una mención especial a las ilustraciones donadas por Pedro Belhusi, en ellas se puede encontrar en formato de “Humor Gráfico” el mejor resumen que se pueda hacer de este libro.

 
Rafael Ubal López

Febrero 2011



Editorial:

ESCRIBE TU LIBRO DEL GRUPO CUATROCENTO

Autor:

RAFAEL UBAL LÓPEZ

Ilustrador:

PEDRO BELHUSI

Prologuista:

ENRIQUE PAJÓN MECLOY

Epiloguísta:

HILARIO MARTINEZ NEBREDA





martes, 18 de enero de 2011

RESEÑA LIBRO: GUIA PRACTICA DE COACHING

Quiero poneros en contacto con un buen libro y su autor.

Tanto el editor como el autor son compañeros tanto profesionalmente como en amistad, por eso cuando sale un libro de alguno de ellos, lo pongo a vuestra disposición, para que disfrutéis de el.

El autor Fernando Manzano (Madrid 1.973), es psicólogo experto en desarrollo personal y profesional. Su interés principal es facilitar la realización de las personas. Este interés le ha llevado a ampliar su formación al Coaching, PNL y Risoterapia.

Esta es su segunda obra, tras “Abre tu mente; supera tus límites”, y diversos artículos sobre desarrollo personal y profesional.

Fácil de leer y de entender. Este libro escrito en forma de manual práctico para todos los públicos te da la oportunidad de aplicar a tu caso concreto herramientas de coaching que te permitirán aclarar tus ideas, crear distintas soluciones, tomar mejores decisiones y ponerlas en práctica con éxito.

Lleno de ejemplos reales de personas que pasaron por problemas similares te hará sentirte acompañado en la búsqueda de solución a tus problemas.


Por fin el coaching fácil y para todos los públicos. La Guía práctica de Coaching. Sé tu entrenador personal de Fernando Manzano (Orión Ediciones) está llena de herramientas y trucos prácticos. Aplícalo a problemas concretos como el estrés, gestión del tiempo, moobing, problemas de pareja o de autoestima entre otros. O para el desarrollo de habilidades de coaching como la escucha, feedback, intuición, metáforas o el humor. Te ayudará a encontrar las claves para mejorar tu situación personal.

Toma el control de tu vida, de forma fácil y divertida.



Libro Autor: Fernando Manzano

Editorial: Orión Ediciones. S. L.

Año: 2008

Ciudad: Madrid

Nº Páginas: 278

ISBN 978.84.934659-1-9

martes, 19 de octubre de 2010

EL VALOR PEDAGOGICO DEL HUMOR EN LA EDUCACION SOCIAL




Cuando escribo una reseña para dar a conocer un libro, uno de los motivos que me hacen sentir bien, es cuando trata sobre la relación que tiene el sentido del humor en los ámbitos relacionados con el crecimiento de las personas y su mejora en la calidad de vida.

Otro de los motivos es que el libro este y este si lo está, escrito por dos buenos amigos el primero es Jesús Damián, Al cual tuve en un primer momento como profesor, donde me trasmitió y aprendí las bases de la Pedagogía del Humor, y ahora de nuevo lo tengo como compañero y colaborador en “Humor Aula”.

Jesús es doctor en Pedagogía Social. Siempre muestra un afán por aprender, por renovar y por enseñar. Como profesor siempre preocupado por que el futuro educador reflexione, sobre la necesidad de poner en práctica el humor a la hora de enseñar.

El libro:

El libro es una herramienta para los futuros pedagogos, maestros, formadores, educadores y todas las personas que trabajen con distintos colectivos, desde el ámbito de la educación no formal.

La primera parte trabaja la figura del educador, su toma de contacto con el humor, “lo que Jesús llama el saber y el ser del educador”, es decir, un educador alegre y positivo.

Nos habla del “ser compartido”, dice que el educador no debe trabajar solo, es decir, el humor como potenciador y fortaleza de la motivación, y el humor como elemento de cohesión y comunicación del grupo.

También trata de las habilidades y competencias que debe tener un buen educador que va a trabajar con estos colectivos.

Con esto se cerraría la parte Pedagógica y entraríamos en una segunda parte de trabajo de campo, donde Juan García nos habla sobre la Fundación de la Universidad de Alcalá de Henares, la cual dirige y que desde 1992 toma la iniciativa en España y crea el departamento de humor grafico que, entre sus actividades se encuentran; la Muestra Internacional de Humor Grafico, el premio Quevedos (humoristas gráficos), la revista Quevedos y un largo etc.…

Se crea también “Humor Aula”, donde nos juntamos un grupo de investigadores de todos los ámbitos, (pedagogos, psicólogos, educación, salud, sociología, etc.), unidos en un programa multidisciplinar. Fruto de varias reuniones en Sigüenza nos fuimos conociendo, compartiendo experiencias y desarrollando distintos proyectos de investigación, sobre la repercusión del humor en distintas poblaciones, (niños, enfermos, mujeres, Instituciones Penitenciarias, mayores, etc.).

La tercera parte del libro, abarca un extracto de estos proyectos, donde se recogen varios trabajos vinculados con el humor, en los cuales estos profesionales aportan el fruto de su trabajo de años de investigación y práctica profesional. Al final de cada ficha viene el nombre y la dirección de correo para ponerse en contacto con ellos.