LA AMISTAD, ¿QUE OPINION NOS MERECE?

Sobre la amistad se ha escrito mucho. Mi opinión es que según van pasando los años y vamos entrando en los 50 años vemos las cosas de distinta manera. Hemos acumulado vivencias, algunas buenas y otras no tan buenas, lo que nos lleva a opinar de muy distintas maneras.

La celebre frase “Tener un amigo es tener un tesoro”, es uno de los dichos más serios y verdaderos que se han escrito. Si nos preguntamos sobre la amistad, sobre nuestros amigos, estoy convencido que cada uno daría su opinión expresando emociones distintas, muchas positivas y otras no tanto, llegando a rellenar toda la gama de espectros que existe entre dos colores.

Cuando comencé a escribir sobre este tema, pensé en como plantearme los distintos apartados en los que quería distribuir el artículo:

• Reflexión sobre el concepto de amistad y qué dicen los profesionales que trabajan este tema.

• Busqué escritores y profesionales que hablasen sobre este tema y descubrí a Cicerón, con el cual se cubre un apartado muy importante.

• La influencia de las redes sociales y la repercusión que éstas tienen en la amistad.

• Como este tema es muy abierto y de opiniones contrastadas, consideré abrir un espacio a distintas personas que quisieran opinar sobre la amistad.

 

La amistad, su desarrollo

Todas las relaciones personales sean pareja, familia, amigos, compañeros, conocidos, son muy importantes en el equilibrio y en el logro de la felicidad.

El placer que obtenemos de la vida se basa en la colaboración, la interacción con el resto de seres humanos y en compartir los buenos momentos.

La amistad es una necesidad del ser humano para sobrevivir y relacionarse con los demás. Es muy difícil estar solos vivir sin nadie con quien comunicarse Somos seres incompletos, necesitados de los demás, de su reconocimiento, de su cariño, de su amor, necesitamos personas en quien confiar. Necesitamos una sonrisa, un gesto cariñoso, un abrazo para poder seguir, necesitamos mirar y sentir al otro.

Para que una amistad sea verdadera debe existir algo en común “formas de pensar, sentimientos, aficiones, creencias etc.”

No se trata de estar cerca físicamente, si no de sentirse emocionalmente conectado, hay que conocer al otro, saber quien es de verdad, que le importa, que le hace feliz.

Las personas que consideramos amigos nos dan apoyo, muchas veces decisivo ante situaciones fuertes que nos pueden causar un gran estrés. Las relaciones que se llegan a establecer son vitales. Los amigos que consideramos íntimos ocupan un lugar importante en nuestra vida.

Al envejecer somos conscientes de la importancia de la amistad, cuando uno se hace mayor ya no hay tantas personas alrededor. Algunos buenos amigos han muerto, algunas veces, por distintos motivos, nos cambiamos de ciudad o país, perdimos los contactos que teníamos en nuestra vida laboral activa. Es difícil hacer nuevas amistades pues tienes una vida social menos activa, se tiene más miedo al rechazo. Se dice que los amigos influyen de manera más directa en la prolongación de la vida incluso más que los familiares, por lo que ¡¡ATREVAMONOS Y DESPOJEMONOS DE LOS MIEDOS Y A BUSCAR AMIGOS!!

Podríamos añadir, que la amistad es una relación estrecha, enriquecedora, equitativa, intima y duradera.

Muchas veces se malinterpreta la amistad, en estos últimos años el concepto de amistad se ha devaluado bastante. Muchas personas, por distintos motivos, han ido perdiendo sus amigos, otros carecen de ellos y quieren buscarlos pero dudan a la hora de hacer una valoración y poderlo encuadrar pues no saben hasta donde llegar para considerar que esa persona o personas se le puede llamar amigo. Algunos lo hacen a personas que acaban de conocer, donde no existe una relación seria simplemente de caer bien en un acto puntual. Otros llaman amigos a compañeros de trabajo donde mezclan el compañerismo con la amistad, pienso que el compañerismo solo vincula por una relación de intereses determinados muy superficiales.

también se pierden los amigos:

• Los amigos no nos fallan fallamos nosotros, pues esperamos demasiadas cosas de ellos, ponemos nuestras expectativas demasiado altas.

• La amistad es reciproca, a veces anotamos lo que damos y recibimos pero lo normal es que siempre nos fijamos más en lo que damos que en lo que recibimos y entonces surgen los problemas. Debemos ser más desinteresados.

• Perdemos la amistad por lo que entendemos que es una traición, y nos sentimos engañados o traicionados.

• La distancia también merma la amistad.

• Otras veces lo que consideramos un amigo con unos valores parecidos a los nuestros vemos que ya no son los mismos y es posible que nos alejemos.

 ¿Qué condiciones se tendrían que dar como mínimos para que realmente se pudiera hablar de amistad?

Según José Luís Zaccagnini de la Universidad de Málaga, se dice que en una amistad se unen dos o más personas de forma voluntaria (y no sexual).

Incluye los siguientes factores:

• Compartir actividades y/o circunstancias.

• Comunicación y comprensión mutua. Comunicarse es “escuchar”

• Afecto e interés por la otra persona.

• Confianza y sinceridad mutua.

• Disponibilidad y compromiso mutuo. Sentirlo cerca aunque se encuentre lejos, saber que esta disponible en todo momento ante una petición de ayuda.

A estos factores de “Zaccagnini” añadiría:

• Empatía, el amigo lo sabe todo de la otra persona y cuando escucha se pone en lugar de él.

• Seguridad que nos proporciona el saber que no estamos solos.

• Generosidad.

• Lealtad, debemos ser fieles, porque al amigo se le puede confiar todo.

• Sentirse cómodo.

• No te sientes juzgado, te quiere igual, respetando tus defectos.

¿Aportaciones de la amistad?

Zaccagnini, nos dice al respecto:

• Compañía: alguien con quien compartir actividades lúdicas, salir, ir al cine…etc.

• Conversación: tener alguien a quien contar nuestras cosas.

• Información descriptiva: como está el trabajo, la familia, la vecindad, el grupo de amigos.

• Conocimiento útil: oportunidades, formas de solucionar problemas, lugares de interés.

• Apoyo psico-social: donde nos sintamos reconocidos y valorados.

• Apoyo afectivo: nos sentimos queridos.

• Ayuda material: cuando la necesitamos, nos echa una mano, nos presta utensilios, incluso dinero.

• Ayuda emocional: cuando se necesita nos anima en nuestros malos momentos dándonos consejos y escuchándonos.

• Bienestar físico: en compañía y con afecto la salud mejora.

• Bienestar Psicológico: cuando estamos con algún amigo vemos la realidad de forma positiva.

Qué piensan algunos pensadores

De la obra de Marco Tulio Cicerón “Lelio o de la amistad” recojo un fragmento que considero importante para añadir a este articulo:

"La primera ley de la amistad: que pidamos de los amigos cosas honestas, que hagamos cosas honestas a causa de los amigos, que ni siquiera esperemos hasta que seamos rogados; que esté presente siempre el afán, ausente la lentitud; que osemos, ciertamente, dar consejo libremente. Que valga muchísimo en la amistad la autoridad de los amigos que aconsejan bien, y esta se empleé para amonestar no solo abiertamente sino también duramente, si la cosa lo pide, y se obedezca a la autoridad admitida…”

Enrique Rojas Montes nos dice:

“…Hay una graduación de formas de amistad, de las más intimas a las más superficiales, entre unas y otras se establecen distintas relaciones según la frecuencia, la intensidad y las etapas sufridas.

"…La amistad necesita cuidados, atención y minuciosidad…."

"…La amistad puede describirse como: donación, confidencia y complementariedad, (Dos personas se encuentran, se descubren, sintonizan, se acercan y se abren mutuamente), darse es entregar lo mejor que uno tiene y la confidencia es dejar que alguien entre en los secretos personales, en la zona mas reservada e intima…”

La influencia de las redes sociales y la repercusión que éstas tienen en la amistad

Entiendo y apruebo este tipo de comunicación entre personas que ya son amigos u otros grupos de personas que pertenecen a asociaciones con intereses comunes y la distancia hace que este medio sea una manera de contactar. Me parece una buena herramienta, porque creo que cumple una función importante en relación con la comunicación.

Ahora, una de las partes que quizás pueda sugerir más opiniones son las relaciones que se mantienen a través de las redes. Sé que mucha gente toma posiciones hacia ellas. Por mi parte quiero ser cauto con ello, y los que me conocen saben que choco muchas veces cuando las personas dicen que es una manera de comunicación y de hacer amigos y yo opino al igual que la real Academia Española que dice que el concepto de amistad “Nace y se fortalece con el trato”

Respetando todas las opiniones pienso qué:

• Más que una manera de hacer amigos es una alternativa a la soledad de muchas personas.

• Es una manera de emplear el tiempo del que disponemos cuando no tenemos o no sabemos emplearlo en salir y distraernos de otra manera.

No creo en la amistad a distancia, pues como formador que trabajo con adultos y mayores, cuando veo a mis alumnos disfrutar de sus compañeros, de su contacto y su comunicación tanto verbal como no verbal puedo apreciar algo especial, íntimo y verdadero que uno no puede suplir con la red.

Una persona ante un ordenador tiene enfrente a otra que no conoce, le falta un visón directa, mirarla, tocarla, reírse con ella y compartir momentos íntimos donde se dispondría de una complicidad que creo que no se da ante una maquina. Muchas personas se refugian en el anonimato, se enganchan y conectan con un gran número de personas que consideran amigos, algunos sobrepasan más de cien contactos convirtiéndose en coleccionistas de amigos, que ni siquiera conoce ni tiene ningún tipo de relación. Va pasando el tiempo y te empiezas a refugiar en la red, cada vez este más tiempo conectado y sales menos de casa, hay personas que incluso pierden la relación con los amigos de verdad.

Citas:

Me gustaría ponernos algunas citas de Antoine de Saint-Exupéry

“El amigo es la persona que esta ahí para ti y que te abre una puerta que quizá no abrirá a ningún otro.”

“Nada pesa más que el tesoro de tantos recuerdos comunes, de malos momentos pasados juntos, de desavenencias, reconciliaciones e instantes en los que se caldeó el corazón. Tales amistades no se pueden fabricar.”

“Es triste olvidar a un amigo. No todos han tenido un amigo.”

“Serás siempre mi amigo. Tendrás deseos de reír conmigo.

Opiniones de algunas personas que quisieron participar en el artículo

Inmaculada Tallón

La amistad, para mí, es la manifestación de sentimientos y valores hacia una persona con la que coincido en intereses, ideales y objetivos. Es poderse comunicar en cualquier momento con la persona amiga a sabiendas que siempre encontraremos respuesta a nuestra inquietudes o preguntas. Un amigo verdadero es como verse en un espejo y conocer como es uno verdaderamente, ya que el amigo no te miente, puede que a veces te hiera, pero sabe que su intención es favorecerte y ayudarte. Podría decir que tengo dos grupos de amigos, los de toda la vida, los que conocí siendo adolescente, y que aun mantengo, a los cuales no tengo que decirles como me siento, ellos lo reconocen. Los amigos permanecen a pesar de las circunstancias, pero mejor aun es que uno mismo sea buen amigo a pesar de las circunstancias.

Ya de adulta he conocido otro tipo de amistad; es la de aquellos que me acompañan día a día y que me han demostrado que, a pesar de no haber compartido muchas vivencias, ¡están ahí!

Hay un poema de amor de Mario Benedetti que para mí lo es de amistad, pues si se ama lo primero que tenemos que ser es amigos:

Compañera

usted sabe

puede contar

conmigo

no hasta dos

o hasta diez

sino contar

conmigo


si alguna vez

advierte

que la miro a los ojos

y una veta de amor

reconoce en los míos

no alerte sus fusiles

ni piense qué delirio

a pesar de la veta

o tal vez porque existe

usted puede contar

conmigo


si otras veces

me encuentra

huraño sin motivo

no piense qué flojera

igual puede contar

conmigo


pero hagamos un trato

yo quisiera contar

con usted


es tan lindo

saber que usted existe

uno se siente vivo

y cuando digo esto

quiero decir contar

aunque sea hasta dos

aunque sea hasta cinco

no ya para que acuda

presurosa en mi auxilio

sino para saber

a ciencia cierta

que usted sabe que puede

contar conmigo.


Rosa Estáñ Homs

Cuando acojo las personas que hoy en día forman parte de mi vida como amigos y amigas, realmente me estremezco y siento una enorme gratitud.

Ellos, mis amigos, me han acogido, comprendido, escuchado, me han dado palabras de reconocimiento, me han animado a seguir adelante, han secado mis lagrimas y me han hecho reír. Han compartido conmigo paisajes, vivencias, diversiones, tristezas y alegrías. Me he sentido re-conocida y me han dado la oportunidad de ser amada y de amar con una ligereza y espontaneidad que no es fácil de encontrar en otras relaciones.

Una frase: "El amigo es como la sangre, que acude a la herida sin que nadie la llame".

http://educar-hoy-consultoria.blogspot.com.es/

Emilia Pérez

La verdadera amistad, es un fenómeno extraordinario, que se da entre dos personas.
Para mi es la puesta en práctica del " Amor incondicional"

Maria José

Aceptar que los demás no sean iguales que nosotros, pero que sus valores puedan enriquecer aun más lo que tenemos.

Misteriosa y placentera con el corazón dividido y unificado al mismo tiempo.

Interpreta la sinceridad y saber valorar el sacrificio.

Son en las diferencias que nos complementamos, en las desavenencias que aprendemos el perdón, la paciencia y la humildad.

Tratando de dar siempre la mano con el “cuenta conmigo, estoy aquí, si me necesitas llama, estoy feliz por ti, si necesitas un hombro tengo dos, pienso en ti, te estoy escuchando.

Andar en busca de verdaderos sentimientos, dando siempre lo mejor de ti mismo…

Diferentes, especiales e importantes, cada uno con su manera.

La amistad, se trata con paciencia, con deseo y con humildad, teniendo a una persona y queriéndola de verdad.

Apoyo

Mapamundi

Incondicional

Sinceridad

Tolerancia

Altruismo

Dadivoso.

Laura Aparicio Hermosilla

Me propuso hace algún tiempo un compañero de mi Tl de Twitter, mi opinión sobre las amistades. Puso una fecha tope y eso me generó un poco de inquietud…A mi me gusta escribir a mi aire y solo si siento las cosas, si se trata de una obligación la cosa cambia.

Por eso no me metí prisa y confié que cuando llegara el momento preciso mi corazón sentiría lo que quería expresar y así fue.

Anoche, antes de dormirme, en ese placentero duerme vela llegan retazos a mi mente de la cantidad de amistades, buenas amistades que había hecho a lo largo de mi vida. Apegos pasados, presentes, nuevos apegos y los que están por llegar.

Cuando estoy en ese estado se mi inconsciente… Mi mente comienza a pensar muy deprisa y aunque es la hora de quedarse dormido no dejo que me venza el sueño porque siempre, lo que mi mente genera en ese preciso instante suele ser maravilloso.

Y así fue: me di cuenta de la cantidad, sobre todo de mujeres, buenas mujeres, amigas, compañeras… Que forman parte de mi vida.

De cada una de ellas recibo algo distinto.

De Blanca su enorme, cálido y cariñoso corazón.

De Susana la atención y precisión que pone en todo lo que le cuento y le transmito, su prodigiosa memoria.

De Rosa su gran corazón, su abrazo generoso, la emoción que transmite en la expresión de su rostro y en su cuerpo cuando le hablo y le cuanto “mis cosas”, que son las suyas y las de todos…

El cafetito de la tarde y la buena charla con Liza; casi todas las semanas quedamos para contarnos como va el mundo, nuestro mundo el mundo que solo nosotras comprendemos.

Estas son las amigas más profundas, íntimas, cercanas; a las que puedes acudir en cualquier momento y situación. Descolgar el teléfono y ahí están.

Luego tienes las otras amistades, que también están ahí, sin embargo en distinto lugar.

Sus encuentros son más espaciados aunque siempre que acudes a ellas te sorprenden de alguna manera.

Está Sofía, con la que esté verano pinté en su preciosa casa junto a su arbolada jardín, su traviesa perra y su simpático jardinero todos los muebles de mi casa. Se ofreció el día de mi cumpleaños y fue una experiencia que jamás olvidaré…

Dentro de todas las amistades que tengo no quiero dejar pasar a un chico, se llama Miguel Ángel y nos conocemos desde la facultad. Siempre estábamos juntos aunque cada uno ocupaba su lugar. Un día se echó novia y la cosa cambió. Hemos seguido en contacto, pero no tanto como yo hubiera deseado, hasta en este final de año que le pedí ayuda laboral y como una flecha se puso manos a la obra; me dijo CONFIA y esa palabra de su boca me extrañó porque nunca la había utilizado y casi siempre era yo la que se la transmitía a él…

Me llegó de una forma tan profunda, que la verdad me tranquilizó y me doy cuenta de que aunque pasen los años y cada uno esté en distinto lugar, la amistad que cultivamos hace tiempo nunca se ha ido ni se irá…Para eso hace falta que las dos personas quieran y está claro que los dos queremos por igual.

Ya os he hablado de los amigos del alma, los que siempre están en tu corazón, los que también permanecen aunque en otro lugar y situación, los amigos de la infancia que si los cuidas nunca se irán y ahora quiero hablaros de los nuevos, los que surgen cuando menos te lo esperas y te das cuenta de que la amistad no tiene edad, espacio, ni condición; llama a la puerta y su tu quieras puedes abrir o no.

Este pasado verano cuando pintaba mi casa, apareció una mujer especial, se trataba de una vecina que con una linda sonrisa se acercó a decirme algo del color elegido .Al poco tiempo volvimos a coincidir le invité a dar un paseo luego ella a un café y una cosa llevo a otra y ahora forma parte de mi vida y yo de su calor.

Para terminar contaros que esta mañana al encender el ordenador tenía un mensaje privado en FC donde una persona conocida de hace ya algún tiempo, me pide de forma espontánea, valiente y generosa que aprovechando la oportunidad de felicitarme los reyes quiere pedir un deseo: que nuestra relación en 2013 siga creciendo, y que le encantaría conocerme más.

Ha sido un regalo precioso y rápidamente le he respondido que encantada de vernos y juntas poder hablar, que propusiera la hora la cita y el lugar….

http://lanuckasmujermaravillosa.wordpress.com/

@lanuckas

ALGUNOS VIDEOS:

Poema de la amistad, atribuido a Borges, aunque hay estudiosos que dicen que no es de el, pero siendo de Borges o no, es precioso.

http://www.youtube.com/watch?v=hAYTX3o_L9U


El árbol de los amigos

http://www.youtube.com/watch?v=BjFM5l1qWEE

Nadie se cruza en tu vida por azar

http://www.youtube.com/watch?v=sO0xNyKDVvE

BIBLIOGRAFIA:

ZACCAGNINI. José Luís: La Amistad. Facultad de Psicología, Universidad de Málaga. www.campusvirtual.uma.es/intemo

ROJAS MONTES. Enrique: la ilusión de vivir. (2005) ED. SALVAT.

SAINT-EXEPERY. Antoine: Citas sobre la Amistad. (2012). ED. Bruño.

ALBERONI. Francisco: la Amistad. ED. Gedisa.

¿SABEMOS ESCUCHAR CON EL CORAZON?, PONGAMOS UNA ACTITUD POSITIVA EN LA COMUNICACIÓN

Introducción:

Me gustaría trasmitiros la idea de Comunicación, no desde el punto de vista profesional, que todos conocemos y del cual se han escrito montones de libros, ensayos y artículos. Las empresas gastan una partida considerable en impartir cursos enfocados a las ventas, negociación, persuasión, escucha activa, maneras de llevar acabo reuniones, etc.…

Quisiera trasladaros la comunicación al ámbito de persona a persona, enfocada desde dos puntos. El primero hablar y escuchar desde el corazón: Tenemos necesidades de contar, de abrir nuestro corazón, necesitamos sentirnos bien, y eso nos lo da la confianza de tener cerca a las personas que queremos y en las cuales confiamos. Queremos sentirnos escuchados, que nos arropen con palabras, con la mirada, con estar a nuestro lado. Ello requiere, como en toda comunicación, unos pasos y una manera de comportamiento. Ese es el camino para mí, de escuchar con el corazón.

El segundo desde la reflexión, poniendo una actitud positiva en la comunicación: Todos necesitamos amar y ser amados. Por falta de conocimiento experimentamos dolor, malentendidos y nos herimos unos a otros. En las relaciones de pareja, en las relaciones con nuestros hijos, con nuestros compañeros del trabajo, con nuestros empleados y jefes.

Es posible crear y mantener relaciones armónicas en las que todos nos podamos sentir satifechos y profundamente acompañados.

Debemos evitar muros, incomprensiones, para ello debemos hacerlo desde una actitud positiva a la hora de escuchar y hablar, ponernos en el lugar del otro y tener la oportunidad de explicar nuestro punto de vista. En esta segunda parte pongo tres autores como ejemplo.



Aprender a escuchar desde el corazón:

Se hace notar la diferencia entre oír y escuchar. Oír es sólo usar ese maravilloso sentido que nos hace situarnos en el mundo que nos rodea. Escuchar tiene un especial sentido de prestar atención, de atender. Puede ser que oigamos, pero que no estemos escuchando. Escuchar implica un compromiso con el que nos habla.

Escuchar significa estar ahí, percibir lo que el otro dice y lo que no dice, y lo que quiere decir.

La atención es la clave de una verdadera escucha, no analizamos ni manipulamos.

Escuchar atentamente es dejar terminar de hablar y hacer pausas las cuales ayudan a no hacer juicios precipitados y a no reaccionar antes de tiempo o de una manera brusca.

Escuchar es el fundamento de toda relación humana y es una prueba de estima y de respeto hacia alguien. Sin hablar de que el hecho de escuchar también permite desactivar muchos sufrimientos psicológicos.

No sabemos y no queremos escuchar. A nuestro alrededor está toda esa gente que tiene necesidad de ser escuchada. Todos necesitamos ser escuchados.

La escucha consciente implica que cuerpo y mente trabajan juntos para comunicarse. Es más, no se trata solo de escuchar atentamente, sino de ver, oír y sentir con todo tu ser. Prestar atención al mensaje, ya sea verbal o no verbal, implica percibir con la mayor claridad posible y la experiencia de quien te habla.

Habilidades para escuchar desde el corazón:

• Acoger con educación y sensibilidad al que nos habla.

• Recibir las palabras con sumo cuidado, interpretar todo el mensaje (palabras, gestos y expresiones faciales) de forma no sesgada.

• Darle tiempo, no mostrar impaciencia. En ese momento, él es lo más importante de lo que estamos haciendo.

• Retener la información para poderla utilizar en el futuro.

• Mantenerse atento al mensaje siempre que se desee y tener en cuenta que escuchar es un proceso que se desarrolla a lo largo del tiempo.

• Aprender a escuchar con tolerancia, comprensión y mucho amor.

• Preocuparse de lo que uno dice, poniendo todo el cuidado en que el mensaje sea exacto y atendiendo a las posibles interpretaciones que tus palabras puedan sugerir.

• Animar al interlocutor a hablar con el corazón en la mano y a exponer todas sus ideas sin reprimirse. Esto hace que quien habla se sienta valorado y respetado.

El objetivo, cuando una persona se confía, no es interrogarla o verla como una fuente de información planteándole preguntas, si no simplemente aportarle un oído atento, para hacerle verbalizar lo que siente y permitirle, poco a poco, aprender a escucharse a sí misma y a encontrar su propio camino. Se trata de una aproximación centrada en la persona, y no en su problema, desarrollada por el psicólogo Carl Rogers, y utilizada por muchos psicólogos, psicoanalistas y otros especialistas en ciencias humanas.

También debemos hablar de la empatía, que consiste en ponerse en el lugar del otro para comprender mejor lo que siente, pero sin sufrir con él. Esto sirve justamente para mostrar a la otra persona que comprendes lo que dice y que puede confiar plenamente en ti.

La escucha es una actitud psicológica difícil porque exige olvido de uno mismo y apertura atenta y gratuita hacia el otro. Escuchar significa dirigir mi atención hacia el prójimo y entrar en su ambiente de interés y en su marco de referencia. La escucha, diligentemente practicada, supone una acumulación progresiva de sabiduría y de enriquecimiento psicológico. Escuchar quiere decir recibir del otro, después de haberle dado lo mejor de uno mismo: la atención afectuosa.

El silencio no es simplemente callar. Es saber añadir a ese callar un plus de atención y de receptividad. El silencio respetuoso y acogedor implica saber adentrarse en el interior del otro y comprender su problema. Es una actitud terapéutica que siempre resulta muy útil tanto para el que la ejercita como para el que recibe su beneficiosa influencia.

Me gustaría invitaros a leer un artículo muy relacionado con escuchar desde el corazón, es sobre el consuelo.

http://haciaunavejezdigna.blogspot.com.es/2011/02/sobre-el-consuelo.html

Poner una actitud positiva en la comunicación

“El ser humano no ve la realidad tal como es, sino como la imagina a través de sus prejuicios.”

Las personas deben Intentar intercambiar su punto de vista, dejar de lado su posición e intereses y tratar de entender al otro poniéndose en su lugar.

Tomar conciencia y cuestionar sus prejuicios con relación a la otra persona y no permitir ocasionar ruidos en la comunicación.

“Aprenda a escuchar: debajo de cada palabra hay otra palabra” Alejandro Jodorowsky

Tratemos de buscar que las personas se comuniquen entre sí de manera efectiva, que aprendan a expresar con claridad a partir de sus observaciones, sentimientos, necesidades y pedidos; de un modo que evite el lenguaje que juzga o manipula a los otros.

Mucha gente centra su atención en lo que va a decir después de que termine de hablar la otra persona. Ni siquiera intentan comprobar lo que creen haber oído y, mucho menos reconocer el tono o los matices emotivos. Se trata de errores fundamentales a la hora de emplear esta habilidad básica. Con independencia de los estudios que haya cursado o de su experiencia, usted debe aprender a escuchar.

Barreras de la comunicación:

Entendemos como barreras las distracciones, prejuicios, juicios valorativos e ideas preconcebidas que afectan a una persona y a la validez de su mensaje.

Mirar hacia nuestro interior y ser consciente de las barreras que creamos entre nosotros y los demás suponen el primer pasó a la hora de mantener la actitud mental característica de un buen oyente.

Estas barreras serían algo parecido a un filtro que deja pasar tan solo ciertas ideas o palabras, al mismo tiempo que excluye todos aquellos mensajes que nos resultan desconocidos o incómodos. Por lo tanto, únicamente recibimos partes del mensaje, aquellas piezas que podemos encajar sin esfuerzo en nuestro sistema. Estas percepciones sesgadas provocan dolor e infelicidad.

Pensamos en nuestros problemas y en cómo responderemos a la persona que nos habla. En cuanto alguien termina de hablar, nos precipitamos a opinar. O lo que es peor, le interrumpimos antes de que haya concluido.

Schein, se lamenta de que “...interrumpir a los demás es uno de los comportamientos de comunicación más comunes y destructivos. La mayoría de la gente suele tener poca conciencia de cuán frecuente y groseramente interrumpe a los demás, convencida de que tiene que decir algo más importante que aquello que va a decir el que estaba hablando”.

Filtros emocionales:

En diferentes grados y de muy diferentes maneras, nuestras emociones afectan a la capacidad de escuchar. Las emociones actúan como filtros a la hora de escuchar, a veces nos producen “sordera” y, en otras ocasiones, ayudan a realizar fácilmente la escucha.

Si oímos algo que va en contra de nuestros más arraigados prejuicios, convicciones, costumbres o complejos “mentalmente planificamos una refutación de lo que oímos”.

Cuando las emociones hacen que escuchar sea demasiado fácil, normalmente se debe a haber oído algo que respalda los más arraigados sentimientos internos que albergamos, y por lo tanto nuestras facultades críticas quedan fuera ante el empuje de nuestras emociones.

¿Cómo debemos actuar ante los filtros? El principal objetivo mientras escuchamos es comprender cada punto expuesto. Debemos reservar nuestra opinión hasta que el hablante haya terminado.

Si buscamos las ideas que puedan demostrar que estamos equivocados, así como aquellas que podrían demostrar que estamos en lo cierto, entenderíamos mejor lo que las personas nos quieren decir.

Beneficios del saber escuchar:

• Eleva la autoestima del que habla, pues le permite sentir que lo que dice es importante para el que lo escucha y, con esto, la comunicación y la interrelación se hacen más fluidas, respetuosas y agradables.

• Permite al que escucha identificar intereses y sentimientos del que habla y, de esta forma, puede ser más efectivo en la comunicación con su interlocutor.

• Se reducen las potencialidades de conflictos por malas interpretaciones en las comunicaciones.

• Se aprende de los conocimientos y percepciones del otro.

• Amplía el marco de referencia, cultura e intereses del que escucha.

• El que escucha con atención, proyecta una imagen de respeto e inteligencia. Seguramente todos hemos escuchado la expresión “que inteligente es Fulano, con qué atención te escucha cuando le hablas”.

Impacto que causa el hecho de saber escuchar:

• Escuchar es, en primer lugar, callar.

• Escuchar es dejar a un lado tus preocupaciones personales.

• Escuchar es rechazar pensar en el lugar del otro.

• Escuchar es olvidar todo juicio de valor.

Hay una máxima oriental que dice: “nadie pone más en evidencia su torpeza y mala crianza, que el que empieza a hablar antes de que su interlocutor haya concluido”.

Saber hablar es un arte que implica, a su vez, saber escuchar. Saber articular adecuadamente la palabra y estar atento a la que el interlocutor pronuncia.

¿Qué piensan algunos autores?

Stephen Covey:

En su libro “Los siete hábitos de la gente altamente efectiva” sugiere que nuestro objetivo debería ser “escuchar primero para comprender después”. Un buen oyente se ve a si mismo como un receptor: no desea imponerse a quien le habla si no dejar que las palabras del interlocutor fluyan hacia él. Si el oyente se deja llevar por sus prejuicios e intereses, éstos encubrirán el contenido del mensaje y la intención del hablante. Ésta es la diferencia entre una escucha egoísta centrada en unos objetivos y una escucha paciente y desinteresada. A ninguna persona inteligente le cuesta distinguir cuando le escuchan simplemente para conseguir algo, o cuando el objetivo es forjar una buena relación.

“Intenta primero entender y luego que te entiendan a tí”

Chade- Meng Tan:

En su libro “Busca en tu interior” le dedica un capítulo a la comunicación y habla de Conversaciones difíciles y nos dice sobre ellas:

Conversaciones difíciles:

Saber manejar una conversación difícil es una habilidad muy útil. Suele llevarse a cabo en cinco pasos:

1. Prepararla pasando por las “tres conversaciones”. Toda conversación comprende otras tres: la conversación sobre el contenido (¿Qué ha pasado?), la conversación sobre los sentimientos (¿Qué emociones están implicadas?) y la conversación sobre la identidad (¿Qué dice esto sobre mí?) es decir, primero si ¿soy competente?, segundo ¿si soy buena persona? Y tercero ¿soy digno de amor?

2. Decidir si debemos sacar el tema. Hay que ver si es productivo o no, sacar el tema de conversación. A veces lo más correcto es no sacar el tema. Y si decidimos sacarlo, debemos hacerlo de un modo que nos lleve a un aprendizaje y a una solución constructiva.

3. Comenzar por la “visión de un tercero”. Es el relato de lo ocurrido desde la perspectiva de una parte no interesada pero que está al corriente de la situación en su conjunto. Es la más objetiva y la que ofrece más posibilidades de encuentro con la otra parte. Podemos usarla para resolver la situación entre todos.

4. Explorar su historia y la nuestra.

5. Resolver el problema. Debemos tratar de encontrar soluciones que respondan a los intereses y preocupaciones fundamentales de las dos partes. Hay que ingeniárselas para mantener abiertos los canales de comunicación y no descuidar los intereses de las dos partes.

Rosenberg, Marshall:

En su libro “Comunicación no violenta” nos dice: “los juicios que hacemos sobre otras personas son expresiones alineadas de nuestras propias necesidades insatisfechas.”

Cuanto más directamente conectemos nuestros sentimientos con nuestras necesidades, más fácil será que los demás respondan a ellas de forma compasiva.

Si expresamos nuestras necesidades es más probable que podamos satisfacerlas:

“la experiencia nos muestra una y otra vez que desde el momento en que las personas comienzan a conversar sobre qué necesitan, en lugar de hacerlo sobre sus mutuos defectos, aumenta en gran medida la posibilidad de que encuentren maneras de satisfacer sus necesidades”.

Rosenberg nos dá cuatro componentes para que se lleve a cabo una buena comunicación y no existan malas interpretaciones o problemas posteriores:

Observación:

Observamos lo que ocurre en una situación dada, lo que dicen o hacen los demás. ¿Sirve o no sirve para enriquecer nuestra vida? Lo importante es que cuando expresemos algo, no incorpore ningún juicio o evaluación.

Sentimiento:

Luego, comprobamos como nos sentimos. ¿Estamos dolidos, asustados, alegres, irritados o divertidos?

Necesidad:

En tercer lugar, decimos cuales de nuestras necesidades guardan relación con los sentimientos que hemos identificado.

Petición:

Una vez reflexionado hacemos nuestra petición.

Y para terminar, un ejemplo práctico de estos componentes que Rosenberg nos dá en su libro:

Una madre dice a su hijo adolescente: “Luis, me molesta ver dos calcetines sucios hechos una bola debajo de la mesita del café y otros tres al lado del televisor, porque estoy necesitando más orden en las habitaciones de la casa que compartimos.”

Acto seguido la madre abordaría el componente número cuatro, que es una petición muy específica: ¿estarías dispuesto a recoger los calcetines y llevártelos a tu habitación o meterlos en la lavadora? Este componente se preocupa de lo que esperamos que realice la persona para que ambos salgan enriquecidos.

 

BIBLIOGRAFIA:

Z. SHAFIR. Rebecca: El arte de escuchar. (2001). ED. Grijalbo

MARSHALL. Rosenberg: Comunicación no violenta: Un lenguaje de vida. (2006) ED. GRAN ALDEA.

MENG TAN. Chade: Busca en tu interior. (2012). ED. Zenith.



EL ARTE DE ENVEJECER CON HUMOR

De nuevo quiero poner en vuestro conocimiento un libro sobre el mayor y el humor y como este mejora su calidad de vida.

Sus autores, Mª Rosario Limón Mendizábal es Doctora en Pedagogía. Profesora de Pedagogía Social y Educación de las Personas Mayores en la Universidad Complutense de Madrid. Sus principales áreas de investigación se centran en la Pedagogía Gerontológica y en la Educación para la Salud desde el aprendizaje a lo largo de la vida para un envejecimiento activo.

Jesús Damián Fernández es Doctor en Pedagogía. Ha sido profesor de la facultad de Educación de la Universidad Complutense de Madrid y de la Facultad de Ciencias Humanas y Sociales de la Universidad Pontifica de Comillas. Es pionero en España en la formación de profesionales en el desarrollo y aplicación del sentido del humor.

Conozco a Rosario y Jesús desde hace algunos años. A Rosario como profesora y como compañera en el desarrollo del libro, a Jesús como profesor y también compañero durante varios años en las jornadas de Humor Aula en la Fundación de la Universidad de Alcalá de Henares. También hemos trabajado en algunos proyectos dedicados a la Pedagogía del Humor.

Cuando decidieron escribir el libro pensaron que seria importante hacer una parte dinámica y práctica para que los profesionales que lo leyeran tuvieran herramientas para trabajar en sus cursos. Por ello me pidieron colaborar en el libro, ya que acababa de terminar un proyecto, que duro dos años, en los hogares del jubilado de la Sierra Norte de Madrid.

El libro

Este libro, desde la teoría y la práctica, da a conocer la importancia del humor en la vida de las personas mayores para gozar de un envejecimiento activo y saludable. Para ello se analiza el fenómeno desde tres perspectivas que coinciden con las partes en las que se divide el libro:

La primera parte del libro, realizada por Rosario encuadra la demografía y el envejecimiento de nuestra sociedad. Seguidamente analiza las características y lo que conlleva sociologicamente tal envejecimiento. Se plantea la longevidad como un reto, tanto para el individuo como para la sociedad y la importancia del aprendizaje a lo largo de toda la vida, haciendo especial hincapié en el envejecimiento activo. Asimismo, se ponen de manifiesto algunas de las necesidades psicológicas de las personas mayores para finalizar promoviendo ante la jubilación la consolidación de un proyecto de vida, fomentando el sentido del humor, la autonomía, la interdependencia personal y la ciudadanía activa.

En la segunda parte, escrita por Jesús Damián, se profundiza sobre el humor ligado al envejecimiento activo y saludable. Comienza este bloque aproximándonos a la conceptualizacion del humor y del sentido del humor para hacer un breve recorrido antropológico de la importancia de éste a través de la historia. También se analizan los beneficios del humor y la risa para la salud y como elemento clave en el desarrollo de las emociones positivas y del bienestar emocional. Finaliza el capitulo destacando tanto para la psicología como para la psicoterapia lo que supone emplear el humor y, lo que es más importante, cuando éste se emplea en momentos difíciles y nos hace crecer ante la adversidad (resiliencia). Por último, se ponen de relieve los beneficios pedagógicos del humor empleado como herramienta pedagógica para el aprendizaje.

La tercera y ultima parte , en la que participé, intenta ser una síntesis donde se conjugan el aspecto gerontológico y el envejecimiento activo con el que se desempeña el humor, las emociones positivas y la risa tanto para la salud como para el bienestar emocional.

Voy a desarrollar esta parte y contaros un poco mi experiencia con los mayores, donde compartimos durante dos años muchas vivencias que todos aprovechamos para disfrutar y mejorar.

También al final del artículo, pongo unos enlaces al blog donde desarrollo algunos artículos que en su día surgieron como fruto de esta experiencia.



Desarrollo del proyecto: “El sentido del humor, su repercusión en la calidad de vida de las personas mayores”.

El enfoque empleado en los cursos no es académico, esta planteado desde la educación no formal, y se basa en los principios de Animación Sociocultural.

A la hora de impartir formación en Centros, Instituciones y Ayuntamientos, nos encontramos con una población cuya predisposición a trabajar no es en todos la misma, bien sea por falta de motivación o bien por impedimentos de tipo físico y psíquico.

Se dice que los mayores son poco participativos, pero el error está en que no participan porque muchas veces se les ofrecen demasiadas actividades, de las cuales una gran mayoría no les motiva.

Debemos valorar el ser mayor siempre como enriquecimiento y siempre abierto a muchas posibilidades, nunca como deterioro o problema social. Buscamos potencial más que manera de entretenerlos. Ellos así lo entienden y de hecho aportan “su sabiduría”

Considero que la forma en que envejecemos dependerá solamente de nosotros. Me gusta cultivar el alma de mis alumnos mayores, crearles ilusión en todo lo que hacen. Creo que el envejecimiento es activo, por eso en los cursos jugamos y nos emocionamos, así vamos creciendo y disfrutando por todo.

Siempre que empezamos un curso me marco unas metas y lo primero que les digo es: cultivar la ilusión, fortalecer las ganas de vivir y poner en práctica las habilidades para la vida que enseñamos. Eso es lo que quiero conseguir al final del curso.

Utilizar el humor como herramienta educativa, es una de las causas más serias e inteligentes que se le ha ocurrido al ser humano. Si al comenzar un curso, un taller, sorprendemos, rompemos los esquemas, mantenemos la atención de los alumnos, con un juego, una dinámica... estamos logrando, que el mayor, comience a mostrarse a descubrir un mundo fascinante que pondrá en movimiento todas las emociones y de ninguna manera lo dejará indiferente.



Estructura de los  Cursos y talleres

                                               Expertos Humor Aula 2008

Surge como experiencia adquirida en cursos y talleres con adultos y mayores a lo largo de los años, aplicando una serie de herramientas con las que trabajo habitualmente. Mi campo es Inteligencia Emocional, Comunicación y Habilidades Sociales,

En los talleres, cursos…, se utilizan tecnicas de las más diversas procedencias: actorales, dinámicas de grupos, expresión corporal, clown, juegos, masajes, memoria, relajación. Pues siempre me gusta ampliar los cursos y talleres con nuevos herramientas adquiridas en los cursos a los que asisto y luego ponerlas en práctica con mis alumnos.

Técnicas que se introducen en los cursos y talleres:

El juego:

Todos los profesionales que trabajan con personas mayores, y más los que lo hacen en centros de tercera edad, centros de día…etc., saben que algunos de los mayores tienen una inmovilidad relativa, existen mayores en sillas de ruedas, otros con una cojera, otros con problemas de vértigo, muchos de ellos apenas pueden estar más que unos minutos de pie. Aun así, utilizamos juegos que valoramos según las condiciones físicas y psíquicas en las que se encuentran los alumnos que participan en los cursos y talleres, porque estos juegos contribuyen a mejorar la salud y desarrollan cualidades físicas y psíquicas.

Dramatización:

Utilizaremos técnicas de dramatización e improvisación, pero a un nivel muy sencillo. A los mayores, les encanta actuar y representar (refranes, anuncios). Improvisan haciendo representaciones de manera espontánea, sin un guión previo, libre al ingenio que surja en ese momento.

Haremos que los mayores, se comprometan, se motiven y se animen. Ellos son los protagonistas y metiéndose en estas representaciones, llegaran a reconocer sus propias sensaciones y emociones.

Memoria:

Propondremos utilizar como fundamento teórico el “modelo multialmacen de la memoria humana” propuesto por Atkinson y Schiffrin. (Tomado de Ballesteros, 2001, p.158).

Con las dinámicas que se van a trabajar, favoreceremos la estimulación de determinadas funciones cognitivas como la memoria, la atención, se potenciará la creación de historias, ensayos de repetición interior, ejercicios de fluidez verbal, aptitudes numéricas, etc. Todo ello de manera lúdica, donde el mayor mediante el juego, la risa, el compañerismo, pasará un tiempo divertido y bien aprovechado: gimnasia cerebral, estimulación sensorial y estrategias y habilidades para el cuidado de su memoria.

Masajes:

A las personas mayores, les gusta tocarse. En los distintos talleres que he impartido, rara vez, aunque si las hay, se ha puesto algún impedimento en el momento de tocarse

En nuestros talleres utilizamos dinámicas para sentir, dinámicas dentro de la expresión corporal, donde interiorizan su cuerpo, donde se ponen en contacto con distintos objetos y donde interactúan con sus compañeros.

Dinámicas de desinhibición:

Existen estrategias y habilidades que nos ayudan a liberar tensiones del cuerpo y llegar a la carcajada. Debemos encontrar nuestro niño interior: el juguetón, el creativo, El que nos quite la venda y nos devuelva el sentido del humor, la sonrisa, La risa.

Relajación:

Tratamos de buscar, en primer lugar y por medio de una serie de disciplinas físicas y mentales, aprender a mantenerse saludable, en alerta y receptivo. Además, con estas dinámicas de relajación, meditación, visualización creativa, se consigue mejorar la percepción del mundo exterior para sentirse internamente armonizados, con una mejor calidad de vida les ayuda en el desarrollo tanto físico como mental, frenando así el aumento del deterioro corporal e intelectual.

El Clown:



Es importante que las personas mayores entren en contacto con el mundo del clown, porque el clown es un provocador de risas, sensaciones y emociones, nos hace reflexionar con su visión del mundo y sus intentos de pasarse por encima de sus fracasos.

El clown busca ser amado por la gente que le está viendo, por eso nunca debe perder el contacto visual con el público. Debe ver si éste se ríe, para seguir haciendo la misma cosa, o está serio, para cambiar la actividad.

El clown es espontáneo y no tiene sentido del ridículo. Son tremendamente curiosos y cualquier cosa puede sorprenderlos, alucinarlos.

Comentarios de textos y tertulias:

Una de las partes que considero más importantes a la hora de trabajar con mayores es “Su propio desarrollo personal”, en aquellas materias que le hagan crecer interpersonalmente (autoestima, comunicación, asertividad, empatía, pensamiento positivo, etc.).

Por experiencia al mayor no le gusta que le mandes tarea para casa, tampoco que le des folios donde le pongas cualquier explicación sobre lectura o definiciones sobre un tema concreto. Te pondrá como excusa que ya está cansado de leer, que no lleva las gafas y que no tiene tiempo en casa. Seguro que, cuando acabe la clase, encontrarás muchas de las hojas que le has dado distribuidas por la sala.

Es reacio a escuchar una clase magistral, no me refiero a todos los mayores, por ejemplo los que van a la universidad de mayores, me refiero a mis experiencias en hogares de jubilados, centros de día y algunas asociaciones.

Les gusta las tertulias, charlar entre ellos y es aquí donde tenemos que trabajar, introducir temas y guiarlos para que ellos mismos pregunten aquellas cosas que nosotros previamente les hemos ido sacando.

Para ello, dispondremos de lecturas fotocopiadas que se leerán en clase y se trabajarán en ese momento y, si a alguno de ellos le gusta y le interesa el tema que se está tratando, se tendrán algunas fotocopias para proporcionárselas a quien las pida.

Con todo esto busco y quiero contribuir a aumentar la autoestima, las relaciones personales y de comunicación y a disminuir el estrés, la ansiedad y la soledad de estas personas.

Podéis ampliar con el artículo del blog:

http://haciaunavejezdigna.blogspot.com.es/2011/05/efectos-del-humor-en-el-envejecimiento_31.html


Artículos relacionados dentro del blog:

http://haciaunavejezdigna.blogspot.com.es/2011/05/efectos-del-humor-en-el-envejecimiento.html

http://haciaunavejezdigna.blogspot.com.es/2011/07/con-que-nos-encontramos-la-hora-de.html   http://haciaunavejezdigna.blogspot.com.es/2011/04/iii-encuentro-de-asociaciones-de.html
http://haciaunavejezdigna.blogspot.com.es/2011/06/terapia-de-la-risa.html


BIBLIOGRAFIA:

FERNANDEZ SOLIS. Jesús Damián y LIMON MENDIZABAL. Mª del Rosario: “El arte de envejecer con humor”. (2012). ED. Ediciones Aljibe.

¿COMO INFLUYE LA PASIÓN EN NUESTRA CALIDAD DE VIDA?

Escribir sobre la pasión es una tarea difícil por las distintas interpretaciones que pueden hacer los lectores. Esto se debe a que venimos de medios familiares distintos, que recibimos influencias culturales, religiosas y esquemas de formación que hacen que vayamos adquiriendo unas maneras de ser y de interpretar conceptos como el de este articulo que hacen que cada persona de una visión distinta.

Aun así, quiero hablaros sobre lo que han pensado y piensan personas que han reflexionado y trabajado sobre ella para que podáis ampliar vuestra visión sobre esta emoción tan alabada y rechazada por muchos.

Según el diccionario, se entiende como pasión:

La pasión (del verbo en latín patior, que significa sufrir o sentir), es una emoción definida como un sentimiento muy fuerte hacia una persona, tema, idea u objeto. La pasión es una emoción intensa que engloba el entusiasmo o deseo por algo. El término también se aplica a menudo a un vivo interés o admiración por una propuesta, causa, actividad, etc.

Opiniones

Pascal

Parte de dos tesis:

1. Que el hombre ha nacido para pensar y no puede dejar de hacerlo, pero ese pensamiento que se considera puro, que le haría feliz si pudiera mantenerlo siempre, le fatiga y le abate. Por eso,

2. Precisa la alteración, la acción, es decir, que sea agitado algunas veces por las pasiones.

Las pasiones más convenientes al hombre y que le separan de los demás, son el amor y la ambición. Con el amor se nace, con la ambición culmina su vida. Si es así, se puede decir que la vida ha sido feliz. Amor y ambición se contraponen y, de coincidir, se atenúa la una a la otra. La intensidad de las pasiones depende de la grandeza del espíritu.

Hegel

En sus”Lecciones sobre la filosofía de la historia” dice que nada grande se realiza sin pasión.

Los románticos del siglo XIX

Exaltan la pasión como fuentes de vida y de creación.

Nos habla Lessing

¿De la pasión que se tiene por la verdad? ¿No es la pasión un entusiasmo? Y ¿no es asimismo el entusiasmo la llama que alimenta la vida del hombre?

Stephen r. Covey

Dice sobre la pasión: “La pasión nace del corazón y se manifiesta en la forma de optimismo, entusiasmo, conexión emocional, determinación. Alimenta un impulso implacable.

La clave para crear pasión en nuestra vida es hallar nuestro talento personal, nuestro papel y nuestro propósito

Según Steve Jobs

Cuando hablaba sobre la motivación, hablaba de la constancia, la perseverancia, la pasión y el esfuerzo y decía que nos pueden ayudar a conseguir el éxito en la vida. Dice también que el primer paso para alcanzar esto es borrar de nuestra mente el término rutina y, por tanto, conseguir que cada día se convierta en algo apasionante.

Puede influir la pasión en la motivación y el logro

Considero la pasión como impulsora de la motivación. Esta pasión que a mí me gusta es más afectiva, trata valores elevados que están encaminados al desarrollo personal y moral, necesarios para motivar a aquellas personas que por poner algunos ejemplos, (sienten pasión por la música, por la enseñanza, por un servicio social, etc.)

Pues:

• La pasión es el combustible que pone en marcha la motivación de aquello que de verdad queremos realizar. A todas las personas que han logrado sus objetivos la pasión les ha brindado el impulso, la energía y el coraje necesario para perseguir sus mayores sueños.

• Las personas comprometidas en alcanzar sus metas son apasionadas, siempre están motivadas.

• Por pasión uno es capaz de levantarse pronto, mantener un ritmo frenético durante largas horas, y acostarse tarde después de haberlo dado todo. Y además cuando existe pasión es bien sencillo hacerlo con una sonrisa en los labios. Es la pasión la que forja los grandes sueños. Seguro que todos los genios y personajes importantes de la historia tuvieron su dosis de pasión.

• Resaltemos la importancia del entusiasmo y la pasión por emprender ideas y luchar por nuestros deseos.

• Sin amar profundamente lo que uno hace es imposible desatar nuestra máxima potencia.

• Si encuentras una verdadera pasión de vida, entonces tendrás las herramientas necesarias para nunca jamás volver a sufrir de desmotivación.

• Darle pasión a lo que hacemos es hacerlo nuestro, es entregarnos, poner en ello nuestros cinco sentidos. Sin motivos, la vida no existe, si no logramos trabajar y vivir apasionadamente, no seriamos capaces de superar el dolor.



En el trabajo:

• La pasión no nace, es el “proyecto” el que despierta o no la pasión en la gente, y se supone que es la organización la que tiene que buscar a la persona adecuada que mantenga ese fuego por el proyecto y sepa inculcarlo a los demás.

• La pasión puede mejorar el desempeño de los trabajadores en una organización.

• La persona que se levanta cada mañana, sabiendo que va a desarrollar un trabajo que le apasiona, se siente más realizado, más a gusto consigo mismo y con quienes le rodean, tiene mucha más energía y, encima, rinde mas con menos esfuerzo.

Algunos autores reconocen que no todo en la pasión es bueno. Dicen que cuando se traspasan ciertos grados y se sale de los límites de la moderación, ya no se pueden controlar pues ya no esta sujeto a la razón y deja el camino libre a los sentidos. Algunos ejemplos: pasión por la bebida, la droga, juegos de azar, la vida ociosa, etc.

Por otro lado también considero que si anulamos la pasión, llegaremos a:

• Desidia

• Apatía

• Rutina

Esto nos llevara al mundo de la infelicidad.

Quiero terminar este artículo diciendo que a nosotros toca el contener las pasiones dentro de sus justos límites con el uso necesario y vital de la sabiduría práctica.

Si tomas la decisión de incorporar a partir de ahora mismo grandes dosis de pasión en tu vida, habrás dado el paso para empezar a sorprenderte. Comienza a apasionarte por todo. Encuentra pasión en el simple hecho de contemplar una puesta de sol. El futuro siempre pertenece a quienes están dispuestos a enfrentarse con pasión absoluta a la vida.

Conviene recordar qué la pasión es el alma de todas las grandes empresas, cuando empiezas algo con pasión, los resultados siempre serán mejores que los esperados.

La pasión es el lugar de nacimiento de la fuerza de voluntad, y la fuerza de voluntad es aquella que nos permite tener la pasión siempre prendida.

Mi amiga Emy dice, “Que se puede amar con más o menos pasión pero a la hora de luchar si no lo haces con pasión, es batalla perdida. ¡Ah! Y no concibo el sufrimiento intenso como pasión.

También creo que la pasión es hermana de la ilusión, prima del interés y nuera de la pereza.”